From 2019-04-17 19:00 to 2019-04-17 20:00Venue: ICCJ Event Space
Siete tornati dalle vacanze con qualche chilo di troppo e la risolutezza di farvi trovare pronti per la prova costume ma non avete tempo per andare in palestra? Niente paura! Siamo qui per insegnarvi come allenarvi SENZA una palestra, per perdere peso ed aumentare la vostra forza SOLTANTO con il vostro corpo. Il tutto con soli 30 minuti al giorno (il 2% della vostra giornata intera!). Dimenticate le iscrizioni in palestra, manubri, bilancieri, integratori e tutte le altre scuse che vi tengono lontani dall’allenamento.
Iscrivevi al nostro corso per apprendere in maniera approfondita gli esercizi a corpo libero per eccellenza: piegamenti sulle braccia, piegamenti addominali, squat a corpo libero, burpee, plank e tutte le loro possibili varianti. Allenatevi a casa, nella vostra stanza d’albergo o in ufficio e otterrete il massimo dal vostro corpo!
DETTAGLI
Data: a partire dal 17 aprile, tutti i mercoledì dalle 19:00 alle 20:00 – 10 lezioni
(4/17, 4/24, 5/8, 5/15, 5/22, 5/29, 6/5, 6/12, 6/19, 6/26)
Orario: 19:00 – 20:00
Dove: Italian Chamber of Commerce in Japan
Indirizzo: 108-0073 Tokyo, Minato-ku, Mita 4-1-27, FBR Mita blg. 9th floor,
Prezzo: ICCJ Members 20,000 JPY (+ VAT 8%)
Non Members 40,000 JPY (+ VAT 8%)
Termine ultimo per registrazioni/cancellazioni: April 15 2019, 12:00
Lingua: inglese/giapponese
Per ulteriori informazioni: projects@iccj.or.jp
L’istruttore
Sandro Furzi (ICCJ Marketing Manager) pratica arti marziali da oltre venti anni, nei quali ha ottenuto la cintura nera di judo, il 3° dan di Kendo e una licenza di insegnamento nell’arte della spada giapponese tradizionale. Al fine di ottenere una resistenza mentale fuori dal comune e un’incrollabile disciplina, Sandro si allena a corpo libero tutte le mattine. Una delle sue frasi favorite è quella del poeta romano Giovenale che recita “Mens sana in corpore sano” (mente sana in un corpo sano).
