開始時間 2019-04-17 19:00 終了時間 2019-04-17 20:00場所: ICCJ Event Space
バカンスに授かった余計な体重…夏に向けてを体型を戻さないと！新年の決意を持って休日からオフィスに戻ったが、ジムに行く時間がない？心配しないで。私たちはジムなしでもエクササイズできる方法をあなたに教えます。1日僅か30分（一日の時間の2％！）体重を減らし、自分の体で体力をつけることができます。ジムの会費、フリーウェイト、サプリメント、運動しないことに対するすべての言い訳を忘れてください。
腕立て伏せ、腹筋運動、エア・スクワット、バーピー、プランクなどのバリエーションを自宅、ホテルの部屋、またはオフィスで行うことで、これまでで最高の体型を手に入れることができます。
詳細
日付: 毎週水曜日, 19:00～20:00 – 10回開催
(4月17日, 4月24日, 5月8日, 5月15日, 5月22日, 5月29日, 6月5日, 6月12日, 6月19日, 6月26日)
時間: 19:00 – 20:00
会場: 在日イタリア商工会議所
住所: 108-0073 Tokyo, Minato-ku, Mita 4-1-27, FBR Mita blg. 9th floor,
参加費: ICCJ会員 20000円 (税金別途)
非会員 40000円 (税金別途)
申し込み/キャンセル締め切り: 4月15日（月）, 12:00
言語: 英語/日本語
お問合せは: projects@iccj.or.jp
インストラクター
Sandro Furzi（サンドロ・フルツィ / ICCJマーケティングマネージャー）は、柔道で黒帯、剣道で3段、日本の古流武術の目録持ち、20年以上にわたり武道に携わっています。サンドロは精神的な靭性と不可能とも言える規律を達成するために、毎早朝ウェイトトレーニングを行っています。彼のお気に入りの格言は、ローマの詩人ユヴェナリスによる「Mens sana in corpore sano（健全なる精神は健全なる身体（しんたい）に宿る）：ラテン語」です。
